Ein Leben in Balance
erhöht deine Lebensqualität und
sorgt für Leichtigkeit, Lebensfreude
und Wohlbefinden!
Die Fünf »Tibeter« sind eine einfache Kombination von fünf Bewegungsabläufen. Die Übungen stehen für mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit, Balance, Körperbewusstsein, Energie, FItness und Leichtigkeit im Sein ... mehr
Ängste? Stress? Schlafstörungen? Blockaden? Trauer? Trennnung? fehlendes Selbstbewusstsein? Mit Hypnose steigerst Du Deine Lebensqualität. Entdecke durch Hypnose die wundervollen Kräfte Deines Unterbewusstseins. ... mehr
innerFitness bedeutet, aus dem eigenen Innern heraus zu wachsen. Es ist eine Form, seinen Körper nicht nur im physischen (körperlichen) Bereich, sondern ganz bewusst auch im psychische und mentalen Bereich fit zu halten ... mehr
Herzkohärenz: Gezielte und regelmässige Herzatem-Übungen heflen, verschiedene Erkrankungen wie Angst, Stress, Burn-out, negative Emotionen, Herzinfarkt usw. vorzubeugen. Du lernst, Deine Emotionen bewusst zu steuern, anstatt Dich von ihnen steuern zu lassen ... mehr
Die Fussreflexzonen-Massage ist eine manuelle Therapietechnik. Bei der Fussreflexzonen-Massage werden alle Organe, Muskelgruppen und Körperbereiche durch gezielte Massage und Druck auf verschiedensten Fusspunkten positiv beeinflusst ... mehr
Meditation kann als "Reise nach innen" beschrieben werden. Es ist ein Loslassen vom Alltag und damit ein Versinken in einen Bewusstseinszustand der Stille. Meditieren macht bachweislich gesund, glücklich und leistungsfähiger ... mehr
Das Autogenes Training ist in seiner Grundstufe eine auf Autosuggestion basierede Entspannungstechnik, in der Mittel- und Oberstufe eine Methode, welche Verhaltensmuster und Grundeinstellungen direkt beeinflusst ... mehr
Die verschiedenn Visualisierungsprogramme der brainLight- Systeme zielen darauf ab, die Gehirnwellen in einen entspannenden Alpha-, Delta- oder Theatbereich zu führen, Alpha-Wellen fördern geistige und körperliche Entspannung ... mehr